助骨のヒビと、唾石症。に効くレシピと食べ物、お茶のはなし。

こんにちは。

昨日、あばら骨が痛い、とかいう話を書いたのですが、

珍しく夫さんがお休みをとってくれたので、整形外科に連れて行ってもらいました。

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その整形外科医さんは、息子が幼稚園児の頃、腕を打撲したときに、ヒビが入っているのを見破ってくれた、腕利きの先生です。

ちなみに、私が椎間板ヘルニアになったときにも、適切な判断により、けっこう早く治りました。

なので、信頼感が高いんですが、そういう整形外科だけに、朝からすごく混むんです。

朝イチで行ったけど、9番目でした。

流れ的に、やはりレントゲンを撮りました。

それで、診察。

医師「ヒビが入ってますねー」

私「………」

医師「第７と第８ですね」

私「はあ」

医師「全治4週間ですね。１週間後にまたレントゲンを撮りましょう」

すみません、私最近耳が遠くなったのかよく聞こえませんでしたが、いま、

全治4週間ですね。

とかおっしゃいました？

もー、ただの打撲でいいじゃないですか、痛いのは変わらないんだし、やだやだやだ。

でも、看護師さんの痛々しい表情を見て、仕方がないので諦めました。なんか、ちょっとひどいらしくて(泣)

というわけで、あばら骨のヒビは固定とかしないので、痛み止めや、湿布や、コルセットをもらってきましたー。

ヒビなら、カルシウム摂らなきゃ、なんですが。

私、実は唾石を持っていまして。

唾石症といって、口の中の下にある、唾液腺の中に、カルシウムなどの石の塊ができてしまうもので、

原理は、尿路結石などとおんなじです。

唾石がつまって唾液腺の出口から唾液がうまく出ないと、顎が腫れたり痛くなったりします。ひどいと手術になります。

今のところ、ひとつ出ていて、あと２つ残っています。

だから、カルシウムを摂りたいけれど、摂りすぎると今度は唾石が大きくなってしまい、
手術になりますが、

唾石症の手術は悲惨なので、悪化させたくないんです。

あ～もう。いろいろめんどくさいです！

でも、カルシウムも摂れて、石も砕けやすくなる食べ物や、飲み物は、一応あるんです。自己流ですが。
特にカルシウムの過剰摂取を防ぎながら、うまく摂り入れる方法です。

その①　ワカメたっぷりのお魚入りお味噌汁

昨日も書きましたが、お味噌汁は素晴らしいです。
味噌は、ガン予防にもなる上に、植物性タンパク質たっぷり。

ワカメでカルシウムを摂りつつ、お魚で動物性タンパク質も摂り、プラス大根やワカメでビタミンも摂取できます。

万能料理！

作りかたはいたって簡単で、切った大根と、太い骨を取り除いたサバ（塩サバじゃないもの）

を、食べやすい大きさに切り、煮るだけ。
青魚なら、なんでも合います。

生ワカメをたっぷりプラスして、

風邪もついでに予防するため、長ネギや、生姜を加えて、すぐ作れちゃいます。

三陸産のワカメとかを、嫌う人もいますが、私は全く気になりません。

安くて美味しい生ワカメ。いっぱい食べましょう♪

その②　ほうじ茶

石を溶かすためのお茶すら売ってます。が、
私は最近お茶にはまり、お茶の本で勉強しながら、
この間、「ほうじ茶」を買ってきたので、

ビタミン類摂取や、カルシウム摂取のためにも、

１日数杯飲んで、体もあたたまーる(*^_^*) を実践しています。
けっこう調子がいいです。

ほうじ茶で優しくケアしていきたいと思います。

お茶に関しては、ほうじ茶とか、煎茶だと、飲みやすいから何杯も飲めるし、
風邪予防にもなるし、石も大きくはならないです。

血流がよくなるので、悪いことがないです。

はまってます！

唾石症の石を溶かすお茶には実際にこのようなものが売っていて、買いたいんですが、

ウラジロガシ茶 30袋（8g×30袋 しっかり飲んで約30日分）【 流石茶 ティーバック 】【 国産 ウラジロガシ 100％】健康茶ギャラリー

今飲むと、カルシウム溶けちゃうから飲めない(泣)

なので、ヒビが治ったら飲みます(*^_^*)

今は、カルシウムを摂りつつ、摂りすぎないようにしつつ、タンパク質やビタミンを摂りつつ、

という感じで、頑張ります。

早く治るといいなとは思うけど。

いろいろ、怪我や病気になると、早く治したくてたまらなくなりますが、

私の場合、あんまり考えすぎないほうが気づいたら治ってたりするので、

楽しくレシピを考えたりしながら、気長にやっていきまーす。

ありがとうございました(^-^)v

skyaya